Min nya mammakropp

Another day, another knipövning

Meny Stäng

Etikett: Trail

Freakn awesome löprunda!!

Heeelt fantastiskt! Jag ville inte att springturen skulle ta slut idag, så jag förlängde den tre gånger 😀  Nu är jag nästan uppe i 6 km (I know, jag var ute betydligt längre tid än vanligt…).

Jag höll mig till intervalltimern på 3 min promenad+ 5 min springa. Nästa gång ökar jag till 2 min promenad + 8 min springa. Och då ska jag nog hålla mig till 30 minuter ute i spåret för att inte fresta på benhinnor, knän och ljumskar. Jag hade dock inga känningar idag!! Trailloppet på 10 km i sommar är därmed givet.

Dagens pass började dock med håll från helvetet, så jag fick ta det lugnt i början. Men sen blev det bättre!

Rätt eller fel teknik? #2

Än så länge springer jag bara en gång i veckan, men jag är såå sugen på att öka! Framförallt efter att ha fått nys om ett traillopp på 10 km i en av de vackraste bokskogarna jag besökt <3

Eftersom jag för tillfället både grämer mig över och grubblar mycket på teknik, har detta även skapat tankar kring min löpteknik. Jag vet ju inte hur jag ser ut när jag springer (och på något sätt är ju det väääldigt skönt ;), men visst vore det intressant att bli filmad i spåret!

Jag dök på den här korta informationsfilmen om teknik för barfotalöpning (de skor jag använder mest just nu är mina Vibram Fivefingers och jag älskar dem, även på vintern när tårna -trots tåstrumpor i ull- blir lite kalla). Kanske är detta något som är intressant även för dig?

Nu saknas bara träningsmusik i 180 BPM 😀

 

© 2018 Min nya mammakropp. Alla rättigheter reserverade.

Tema av Anders Norén.