På’t igen! Löparlördag i snö, snålblåst och halka. Jag skippade rådjursstigarna och tog en dryg trekilometersrunda på asfalt och i motionsspår. Det gick helt okej, trots en tung kropp, tacosandedräkt och mensvärk.

Jag trotsade inte bara vädret, utan även mitt tidigare upplägg med att springa på känsla. Idag loopade jag 5 min rask promenad med 5 min löpning i lugnt tempo. Nästa gång ska jag testa 3 min promenad och 5 min löpning. Promenadtiden kändes väl lång idag – och jag är sugen på att stegra mina springprestationer mer målmedvetet nu.