Heeelt fantastiskt! Jag ville inte att springturen skulle ta slut idag, så jag förlängde den tre gånger 😀  Nu är jag nästan uppe i 6 km (I know, jag var ute betydligt längre tid än vanligt…).

Jag höll mig till intervalltimern på 3 min promenad+ 5 min springa. Nästa gång ökar jag till 2 min promenad + 8 min springa. Och då ska jag nog hålla mig till 30 minuter ute i spåret för att inte fresta på benhinnor, knän och ljumskar. Jag hade dock inga känningar idag!! Trailloppet på 10 km i sommar är därmed givet.

Dagens pass började dock med håll från helvetet, så jag fick ta det lugnt i början. Men sen blev det bättre!