Min nya mammakropp

Another day, another knipövning

Meny Stäng

Etikett: Egentid

Första amningsfria dygnen!

Nu är jag inne på andra amningsfria dygnet och det är så himla skönt! Nedtrappningen tog längre tid denna gång; de senaste veckorna har jag haft två och senare ett amningpass per dag. Fördelen med att låta det ta längre tid, har varit betydligt färre mjölkstockningar. Eftersom barnet får i sig mer ordentlig mat blir nattsömnen bättre, något som betyder väldigt mycket för mitt välmående. Just nu känner jag mig gladare, starkare och jag orkar vara en mer närvarande mamma. Som jag berättat tidigare, har jag 2,5-åringen på utökad tid på förskolan. Nu orkar jag hämta barnet redan halv ett om dagarna -ett stort framsteg för mig! Jag har även orkat ha båda barnen tre dagar i rad när det äldre barnet varit sjukt.

Dessutom har jag fått egentid i skogen. Kroppen har stundtals känts tung, men att ha 30 minuter som mål istället för en viss distans eller tempo, har varit skönt! Och nu är våren på vägen -solen värmer 🙂

Dagen efter

Nyårsafton bjöd på stora, vattentunga snöflingor som susade sidledes och piskade i ansiktet. Fyra centimeter snömodd täckte marken och skvätte vid varje isättning. Om det var blött? Jo. Framförallt med barfotaskor (trots att de är vinterskor och att jag hade ullstrumpor). Jag älskar mina barfotaskor, men det vore skönt med skor som inte tar in så himla mycket vatten. Jag vet att det finns barfotaskor utan ”tår”, men är rädd för att tappa sättet som tårna tillåts bre ut sig på vid isättning. Tips på schyssta skor mottages tacksamt!

Jag var verkligen tvungen att ge mig ut igår. Dels för att öka blodcirkulationen i mina stela axlar och nacke (som värkte!). Dels för att jag behövde egentid och frisk luft. Redan efter 500 meter kände jag hur axlarna började sjunka ner och slappna av. Stelheten försvann inte helt, men ett nyårsbad i mina föräldrars utomhusbubbelpool senare på kvällen, gjorde susen. Med utsikt över stan och en nästan full måne ovanför huvudet, satt jag och stretchade ut spända muskler och slappnade av. Så skönt! Efteråt kändes kroppen alldeles lealös.

På grund av väder och mörker blev gårdagens tur på asfalterad väg och på en platt, bred slinga med elljusspår runt en liten sjö. Idag har jag haft ont i mina ljumskar, en liknande smärta som jag hade när jag var gravid (jag gissar att den beror på gårdagens hårda underlag), så jag har tagit lite kortare steg för att minska belastningen.

© 2018 Min nya mammakropp. Alla rättigheter reserverade.

Tema av Anders Norén.