Min nya mammakropp

Another day, another knipövning

Meny Stäng

Kategori: Tät

Det här med att vara influencer…

Vad är det som gör att vissa slår igenom som influencers och andra inte? Skitsnygga bilder, personlighet, specialistkunskap eller bra budskap?

Efter att ha anmält mitt intresse till att bli just influencer (ASICS Frontrunner) har jag funderat en hel del på just detta. Mina offficiella konton är alldeles nystartade och troligtvis inget som ett större företag skulle vara intresserade av, eller? Hm, det tål att tänkas på. Jag återkommer till frågan alldeles strax.

Eftersom jag jobbar med att föreläsa om storytelling och utbildar i medie- och informationskunnighet har jag ju hyfsad koll på media och reklam, juridiken, historiken, stora konton/personer, kanaler osv. Men när det väl gäller mig själv och att organisera och sätta upp mål för något nytt – då blir jag med ens väldigt fundersam. Kanske beror det på att detta betyder så mycket för mig? Det är även nytt syfte, ny kanal, och ny målgrupp jämfört med när jag hade eget företag som copywriter.

Syftet med denna blogg och sociala medier är att inspirera personer (fr.a. postgravida) till rörelse utifrån sina intressen och förutsättningar. Och att visa på att kroppen inte bara är ett objekt, utan ett redskap för att må bra.

Syfte och innehåll finns alltså. Min svaghet är bilderna, dvs. komponera och redigera och ha ett enhetligt grafiskt uttryck (och måste man vara piffad och sminkad och ha bra hy?!). Har du något bra tips? Kommentera vetja!

Så åter till frågan om ett internationellt företag skulle vara intresserade av mig så länge mina konton är hyfsat nystartade (utöver mina mer privata då såklart). Tveksamt. Men jag kommer fortsätta oavsett. De här frågorna kommer få allt större genomslag framöver.

Back to basic

Jag både orkade och hann med mitt benpass igår kväll! Däremot blev det inte så svettigt som jag hade hoppats. Nu när jag vet hur jag först ska knipa och sedan aktivera bäckenbotten måste jag verkligen koncentrera mig på att göra rätt. Annars kommer jag aldrig lära kroppen att aktivera rätt muskler i rätt ordning. Det innebar betydligt långsammare tempo och att jag även fick byta ut mountain climber mot att ligga på rygg med böjda ben och lyfta bäckenet. Troligtvis kommer jag att sänka tempot än mer nästa gång.

Idag har jag båda barnen hemma, så det får nog räcka med MammaMage-appen (kommer nog att börja om från början för att verkligen göra rätt) och den första knipövningen i Tät-appen.

Gårdagens benpass

2×7 minuter

15 Squats

24 Stationära utfall

200 Miniskutt

24 Step up med knäuppdrag i trappa

 

2×7 minuter

24 Gående utfall

15 Sumosquats

24 Step up i trappa

15 Bäckenlyft

Det blir inte alltid som en tänkt sig…

Två dygn har gått sen jag fick knipövningen av sjukgymnasten. I förmiddags testade att knipa strålen och det gick så mycket bättre än tidigare försök – hurra!

Jag hade tänkt ta en eftermiddagspromenad för att komma ut och få upp pulsen och sedan hämta tvååringen på hemvägen, men förskolan hann ringa och berätta att han hade feber. Det blev en snabbhämtning med en gallskrikande bebis på armen (3-månadersvaccination och rotavirusvaccination + trötthet är inte optimalt). Det blir inte alltid som en tänkt sig. Jag får se om jag kan köra ett 30-minuters benpass när tvååringen nattas ikväll. Det vore skönt att röra på sig lite…

Förutom dagens BVC-besök gjorde jag en synundersökning. Synfelen var inte så stora att jag behöver glasögon, men visst är det en schysst accessoar!?

© 2018 Min nya mammakropp. Alla rättigheter reserverade.

Tema av Anders Norén.