Sjuka barn och förkylda föräldrar innebar uteblivet löparpass idag. Tidigare i veckan hoppade jag även över ett kvällsrehabpass för att kroppen var alldeles för trött (den där sömnen när sexmånadersbarnet är genomsnorigt…).

Men, jag tänker ändå att jag är väldigt nöjd med mina rehab-/träningsrutiner och att de basala behoven, såsom sömn och mat, är viktigare. Om jag pressar kroppen när jag är ur fas, blir det bara bakslag (med ålder kommer också erfarenhet…).

Det jag funderar på nu är om och hur jag ska ge mig själv en klapp på axeln på julafton och unna mig någon träningsrelaterad present (jag har även fått en alltför bra löneförhöjning som jag vill fira). Jag har funderat lite på en kettlebell, Apple Watch 3, balansbräda eller varmt bad med bubbel på nåt fint ställe. I ärlighetens namn har jag redan en klocka att ha dagtid, så en eventuell Apple-klocka skulle enbart vara för träning – och det är den väldigt dyr för (jag vill kunna ringa från den och slippa kånka på min vanliga mobil när jag springer, därav märket). Sen vet jag inte hur mycket jag skulle använda en eventuell kettlebell eller balansbräda.

Vad unnar du dig när du gjort något bra eller är nöjd? Har du några tips?